今年の夏は猛暑と時間が取れないのとでテニスはお休みモードになっていました。。。
暑いのをもろともせずテニスをしていた人に脱帽です!
庭の手入れも水遣りだけで精一杯でした^-^;
以前、斑入りミニ観葉植物を購入、飾っていたら可愛い赤い花が咲きましたw(゚o゚)w
植物はハイビスカスと判明w(゚o゚)w
すぐに鉢植えにして外に出したところ、ガンガンと育って・・・
ピーターラビットはお母さんの言いつけを破ってマクレガーさんの農場へ忍び込みます。絵本には野菜をかじっている場面ががよく出てきます^-^
国際バラとガーデニングショウに興味のある人はHPにUpしたので遊びに来てくださいね♪写真をクリックするとサイトに飛びます ポターは印税で得た収入をすべて死後、ナショナル・トラスト(民間の自然保護団体)に寄付します。湖水地方の自然を愛したポターは、この美しい風景を永遠に同じまま保存するよう遺言しています。
話が長くなってしまいました^-^;
ボレー
深いボレーつまりボールを引き付けて打つボレーが難しくて課題です。ボールを迎えにいてしまい打点が前になってしまいます。かなりのあわてんぼうです(笑)
ボールをラケットに乗せて押し出せないので浅くなったりネットになってしまいます。そう言えばゲームの中では攻撃的なミドルボレーかハイボレーしか打っていないかも?!^-^;
足元近くのボールが安定しないのは、深く打ち返すボレーができてないということですネ。ディフェンス状態を強化するためにも、打つ機会を増やさないと^-^;
コーチに言われたのは、足・ラケットを体の横にセット・肩を支点とする・サイドスイング気味に打つ・グリップが厚くなってしまうのでコンチにする・・・だったかなぁ~~^-^:次回のレッスンでも意識してみたいポイントです。
ロブ
相手に追い込まれたのをロブで返球する場合、コーチは相手がやっと捕れそうなトップスピンの中ロブがいいと話していました。スクールでも低い位置から真上に振り切る練習をしました。
実戦では相手のボールの勢いや自分の調子、風などで飛び方にバラつきが出てしまうので、トップスピンロブの練習がもっと必要だと感じました^-^;
仲間の練習会でトップスピンロブ ラリーをしてもらうように頼んでみようかなぁ・・・
話は変わり・・・^-^;
体のゆがみ&姿勢チェックというのを毎朝やっています。
体の前後左右のバランスが悪いと体重が両足に均等にかからないのでアーチを崩す原因になってしまうそうなので、1日1回正しい姿勢を意識して立つようにしています。
コンタクトは使用禁止だったので眼鏡に切り替えたのですけど、眼鏡は寝る時にしか使っていなかったので、これを機に度数の合った眼鏡を新調しました^-^;それにしても慣れない眼鏡での生活は少し不便でした^-^;
初レッスンの今日は突風も吹き外はすごく寒かったのですが、インドアなのでこんな時はありがたいです^-^♪
レッスンではネットに詰めた時にボレーで打つコースと2人の動きの練習をしました。
コーチの手書きかなぁ?図解入り戦術法を参考にして打つコースは 相手のコートを4分割してコーンの置いてあるサイド・センター2箇所(クロスのセンター&前衛センター)・ストレートの4コースを相手のボールによって打ち分け練習をしました。
2人の動きは相手の返球コースを予測し、お互いのポジションを確認しながら、カバーできるよう練習しました。
今日はコースをつく練習・・・つまり相手のいない所又は相手の陣形を崩す所に打つようコーチから言われていたので、いつもよりコートが広く感じました♪ロブボレーも入れたら打てる所は広がります^-^
だいたいは早く決めたいという意識が働いてショットが早くなり、一生懸命打てば打つほど周りが見えなくなり(笑)センターに意識が行ってしまたり相手のど真ん中に打ってしまうことが多いのです^-^;こんなことでは 今日練習したようなピンポイントを狙えなくなってしまいます^-^;
コートの感覚を掴む為にも、コートを広く使える練習や相手のいないところに打つ練習が必用であることを感じました♪たとえ拾われたとしても次にチャンスボールが来る確立が高いのです♪
どちらかというと地味目なショットかもしれないのですけど、このショットを生かし相手の意表をつくことができて「対戦相手の動きがよく見えてるね!」なんて言われたらすごく嬉しいです♪